你今天吃堅果了嗎？🌰🐿

愛吃堅果的我以前都會買有調味的堅果，像是鹽烤、楓糖⋯等...

你今天吃堅果了嗎？🌰🐿

愛吃堅果的我以前都會買有調味的堅果，像是鹽烤、楓糖⋯等口味的，然後越吃越涮嘴，一次可以吃掉半包⋯😅
自以為只要有吃堅果就很健康了，殊不知那幾年自己到底傻傻的吃進了多少多餘的熱量？

後來，我特別認真研究一下，才發現原來吃堅果要吃進健康、不要多餘的熱量，得要適量，且要吃原味的才行！
此外，堅果的加工方式也很重要喔！

既然要吃，那當然要選最好的囉！🌰👇🏻
https://klrosie12.pixnet.net/blog/post/556848781

可是這家堅果顆顆飽滿、口感清脆，還是常常讓我吃到無法自拔～😅

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